本剧首要讲述一个不韵世事的年青人小波为了实现心中的明星梦，投奔了阴险狡猾的老板欧阳浩，却惨被欧阳浩踢出局。意气消沉的小波感觉世间一片昏暗，处处是邪恶丑，他看不到人生的亮光，感觉将来无看。在同伴强仔的鼓动勉励下，小波重视本身的题目。他找到了一样被欧阳浩危险过的火火，说服了火火跟从本身一同创业，而且奋发图强，从头起头进修平易近间杂耍身手，打败欧阳浩以后又不忘初心激流勇退，回回普通的家庭糊口。节目将以他们为典型，在节目规则的约束和家人朋友的监督下，帮助大家达成好身材目标的同时，为观众呈现健康生活方式，引导大众树立绿色生活理念，推动大众健康生活的养成。